Rukiew wodna wieloletnia

Roślina wieloletnia ceniona za silne działanie antynowotworowe i kosmetyczne (wpływa na spłycanie zmarszczek, usuwanie przebarwień skóry). Częścią użytkową są podobne w smaku do rukoli całe surowe młode rośliny i liście, bogate w witaminy, minerały i inne substancję aktywne. Roślina mało wymagająca ale przy uprawie w pojemnikach wymaga bardzo obfitego podlewania - nadaje się na tereny podmokłe. Wysiew do doniczek na parapecie okiennym przez cały rok, do gruntu III-VI.

• Wysiew do doniczek: I-XII
• Wysiew do grunt: I-XII
• Rozstawa: 10-15x20cm

Nasiona warzyw

Warzywa są jednym z najważniejszych składników diety. Dostarczają wielu cennych substancji odżywczych, w tym witamin i minerałów. W większości są lekkostrawne i niskokaloryczne, dlatego mogą być spożywane także przez osoby na różnych dietach. Doskonale nadają się też do przetwarzania i przechowywania przez wiele miesięcy, dzięki czemu są dostępne w najzdrowszej, surowej postaci przez cały rok. Uprawa warzyw jest możliwa zarówno na skalę przemysłową, jak i w domowym ogródku, a nawet na tarasie czy balkonie.